Volwassenen

We lopen, zitten, staan, bukken en tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manier van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Hierdoor kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouders.
De oefentherapeut maakt u bewust van uw fysieke mogelijkheden en coacht bij het aanleren van gezond beweeggedrag. Het doel van oefentherapie is dat klachten verdwijnen of voorkomen worden, uitgaande van uw eigen bewegingsmogelijkheden en dagelijkse handelingen.

Eerste behandeling

De eerste behandeling is een kennismakings-gesprek met als doel om uw klacht(en) en de invloed hiervan op het dagelijks leven zo goed mogelijk in beeld te brengen. Daarna volgt een houdings- en bewegingsonderzoek. Het onderzoek wordt veelal in ondergoed (of korte sportbroek) gedaan, zodat ik het effect van een houding of beweging op de gewrichten of spieren goed kan waarnemen. Aan de hand van het gesprek en het onderzoek wordt een behandelplan gemaakt. Deze wordt met u besproken en aan de hand van dit plan gaan we aan de slag.

Behandeling

De behandeling zal altijd in het teken staan van uw hulpvraag en het behandelplan dat na de eerste behandeling is gemaakt. Tijdens de behandeling krijgt u oefeningen en adviezen die toegespitst zijn op handelingen uit uw dagelijks leven. Zo verbetert u onder andere uw spierconditie, lichaamsgevoel, houding en beweging en leert u bewegen met de juiste belasting van spieren en gewrichten. De oefentherapie is er op gericht om klachten op korte én lange termijn te verminderen. Hierbij wordt ook verder gekeken dan de klacht alleen. U leert voelen en begrijpen waar de klachten door ontstaan en hier adequaat op te reageren. Hierdoor kunnen de klachten verminderen, verdwijnen en uiteindelijk voorkomen worden. Bewustwording neemt hierbij dus een centrale rol in.

Wanneer naar de oefentherapeut?

Zowel voor volwassenen als voor kinderen is behandeling bij Oefentherapie in Beweging mogelijk. De oefentherapeut Mensendieck kijkt naar het totale functioneren van het lichaam. Wellicht iets voor u?
Oefentherapie in Beweging biedt een passende behandeling, voor zowel kinderen als volwassenen, bij klachten of problemen van onder meer:

  • Houding
  • Beweging
  • Rug
  • Nek
  • Schouders
  • Hoofdpijn
  • Spanning
  • Ademhaling
  • Chronische aandoeningen
  • Werkgerelateerd
  • Slapen
  • Scoliose
  • Lopen
  • Motorische ontwikkelingsachterstand